تشغيل المساحة بواسطة C25K - التأمل
تعد Runspace by C25K - Meditate تطبيقًا لنمط الحياة متاحًا على منصة iPhone. تم تطويره بواسطة شركة Zen Labs LLC CA، وهذا التطبيق المجاني يندرج تحت فئة الصحة واللياقة البدنية.
من خلال الجمع بين فوائد التأمل الواعي مع ممارسة التمارين الرياضية، يهدف Runspace إلى تحسين العقل والجسم على حد سواء. تم تصميمه لمساعدتك في إيجاد التوازن في جدولك الزمني ومكافحة التوتر والقلق، حيث يوفر التطبيق التأمل الموجه أثناء الجري. من خلال متابعة الأدلة الصوتية، يمكنك أن تشعر بالتحفيز والهدوء والتركيز والامتنان والسعادة.
يقدم التطبيق أيضًا تتبعًا دقيقًا لنظام تحديد المواقع العالمي لمراقبة مسار الجري والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة. بالإضافة إلى ذلك، يوفر برامج تدريب لمختلف السباقات، بما في ذلك سباق 5 كيلومترات، و10 كيلومترات، ونصف ماراثون، وماراثون، جنبًا إلى جنب مع التأمل الواعي.
مع المكافآت وخيار فتح تذكرة Zen Unlimited Pass للوصول إلى موسيقى مختارة من قبل أفضل الدي جي وجميع الميزات المهنية عبر تطبيقات Zen Labs Fitness للجري، يقدم Runspace by C25K - Meditate نهجًا شاملاً لتحسين الصحة الجسدية والعقلية.
يرجى ملاحظة أن التطبيق يتطلب اشتراكًا، ويجب على المستخدمين استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج لياقة بدنية.
